Tag - lightbath

Dezlegarea buclelor existențiale: O cale către pacea interioară

Buclele mentale sau ruminația sunt tipare repetitive de gândire (adesea negative sau neproductive), experimentate zilnic, la diverse nivele, de către majoritatea persoanelor. Cercetările din domeniul psihologiei arată că aceste bucle pot contribui la anxietate, depresie și la scăderea stării generale de bine¹. Descoperirea acestor bucle ale minții este esențială pentru promovarea sănătății mintale și găsirea păcii interioare². Pentru a înțelege natura complexă a buclelor minții sau a ruminației, trebuie mai întâi să pornim într-o călătorie în adâncurile creierului. Decodificarea minții Tiparele repetitive de gândire...

Read more...