Ghidul începătorului în Mind Machines

Bine ai venit în lumea Mind Machine

Există multe benefcii aduse de Mind Machines așa că am pregăti un scurt ghid al începătorului pentru tine. Te rugăm să îl citești în întregime înainte de începe să folosești aparatul.

 

 

Lasă-ți puțin timp liber doar pentru asta

Mind Machines funcționează cel mai bine atunci când nu există alte distrageri și te poți lăsa purtat de fluxul programului. Începe cu ceva ușor, există mai multe programe scurte de 5-7 minute. Progresează către programe mai lungi de-a lungul a câteva săptămâni și relaxarea va deveni firească.

 

Decide ce program dorești

În funcție de timpul pe care îl ai la dispoziție sau de starea de spirit pe care o vrei, alege sesiunea corespunzătoare din lista de programe de pe dispozitiv. Ai la dispoșiție o varietate de sesiuni modelate după anumite senzații. Urmează manualul de instrucțiuni livrat împreună cu pachetul. Programele listate acolo sunt un loc bun de pornire.

 

Fă-te comod

Lasă deoparte orice altceva și renunță la distrageri externe înainte de a începe. Întinde-te într-o poziție confortabilă într-o cameră întunecată și liniștită – preferabil dormitorul. Cere persoanelor cu care locuiești să nu te deranjeze cât timp durează sesiunea și asigură-te că nu vei fi întrerupt de telefon sau sete. Recomandăm și un duș fierbinte înainte, pentru a te ajuta să te relaxezi.

 

Lasă deoparte preconcepțiile

Mind Machines sunt un instrument. Nu sunt un remediu care să îți rezolve toate problemele. Probabil că lucrurile nu vor decurge  exact conform așteptărilor tale. Cel mai bine este să permiți programului să-și facă treaba și să te lași purtat de val.

 

Ajustează intensitatea luminii și a sunetului

Recomandăm ca celor care se inițiază să înceapă cu o sesiune scurtă sau medie, la o intensitate a luminii mai mică. Urmează instrucțiunile furnizate în manual pentru a regla intensitatea luminii în funcție de preferințele tale. Poți continua să le modifici și în timp ce programul se redă, deși am sugera mai degrabă să alegi o setare care să nu-ți deranjeze ochii în primele câteva secunde și apoi să uiți de aparat, astfel încât să nu îți distragi atenția.

 

Pune-ți ochelarii și apăsă Play

O dată ce te simți confortabil și ai totul pregătit, închide ochii și apăsă pe butonul de redare. Încearcă să nu te mai miști, ca și cum ai vrea să adormi. Nu te gândi prea mult la ce vezi și nu încerca să găseși sens în imagini. Lasă-te purtat în derivă cu luminile și încearcă să nu te concentrezi asupra unui aspect anume. Ai control total asupra setărilor sesiunii prin butoane plasate intuitiv.

 

Fă-o din nou mâine

Continuă să folosești dispozitivul. Pentru mulți oameni, efectele sunt evidente la prima lor încercare, în timp ce pentru alții poate dura ceva timp până se obișnuiesc. Unii au nevoie de o perioadă de acomodare până când mintea lor înțelege cum să acorde atenție matricei audio-vizuale de semnale. Totul este subiectiv și depinde de fiecare individ și de starea lor de spirit înainte de a începe sesiunea cu un Mind Machine.